programa Reconstrucción de modelos y aprendizajes

módulo 1

(los temas están sujeto a cambios sin previo aviso)

- ¿Qué queremos en la vida? ¿Qué es ser exitoso?
- Abordaremos distintas enseñanzas que aprendimos de nuestros padres, cuando éramos pequeños, que llevan a la frustración, adicciones, depresión y al estrés post traumático.
- Los estándares de la sociedad.
- El ego, según la psicología humanística, y cómo nos afecta de forma negativa.
- Abordaremos las formas que las personas se ven en la vida, y cuáles son sus expectativas. Muchas de ellas llevan frustración, adicciones, depresión y al estrés post traumático.
- Evaluamos los distintos modelos que tenemos, y cómo muchos nos afectan negativamente.
- Frialdad, insensibilidad, ser fuertes, duros… ¿es la forma, o debemos cambiarla?
- No podemos evitar las situaciones a las cuales nos enfrentamos en la vida, pero si podemos aprender a manejar cómo reaccionamos ante esas situaciones.
- Abordaremos distintas herramientas para aprender a vivir una vida más feliz y plena.
- Abordaremos distintas herramientas para aprender a manejar cómo reaccionamos ante situaciones estresantes.
- Abordaremos cómo el trato entre familia, amigos o compañeros puede generar mayores posibilidades de llegar a la frustración, adicciones, depresión y al estrés post traumático..
- ¿Cómo identificar si uno tiene alguna de estas patologías? Pautas de alarma.

Para los talleres o cursos de 6 horas:
- Brindamos distintas herramientas para que los participantes se puedan llevar, y así manejar mejor las situaciones estresantes, para reducir las posibilidades de desarrollar adicciones, depresión, estrés post traumático o hasta el suicidio.
- Profundizaremos en las pautas de alarma, para que los participantes puedan identificar cómo los afecta esta línea de trabajo.
- Cubriremos distintas formas de reducir el impacto sobre el cuerpo, en situaciones estresantes.
- Presentaremos algunos cambios de hábitos, para ayudar a mejorar la respuesta ante situaciones de estrés.

 

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