Desde la infancia, la escuela o nuestra formación superior, nunca se nos enseñó a manejar el estrés correctamente. Normalmente se nos enseña a taparlo, a dejarlo de lado, y eso nos afecta de forma negativa.

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Nos creemos que hemos aprendido a manejar el estrés, pero en realidad aprendimos formas de tapar el dolor, miedo, o lo que no esté generando. Hemos copiado modelos de nuestros padres, para el manejo del estrés, pero muchos de ellos nos afectan de forma negativa.

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Si creemos que no es así, con la mano en el corazón, hágase las siguientes preguntas: Cuando me pongo mal por algo... ¿busco sentir que me pasa o trato de olvidar, pensar en otra cosa, hacer alguna actividad para que no siga sintiendo lo que me pasa? ¿Cuántas veces me fijo que me pasa y cuántas trato de seguir adelante y no pensar.

La mayoría de las personas han encontrado formas para "no sentir", pero esto les está afectando de forma negativa. Las estadísticas nos muestran que es real: la cantidad de personas deprimidas; obesidad; altos índices de divorcio; y el aumento de suicidios. 

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En este seminario trabajaremos en identificar de nuestro pasado, estas formas que hemos aprendido o hemos creado, para poder manejar el estrés, para poder cambiarlas por formas más efectivas, que nos ayuden a crecer y transformarnos, pero de forma positiva.

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Los temas y herramientas que compartimos en estos talleres o seminarios están basados en autores como la Dr. Margaret Paul, Councelor John Bradshaw, Dr. Alice Miller, Dr. Eric Berne, Dr. Carl Jung, Dr. Peter Levine y Dr. Carl Rogers.

 

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Fecha y horario:

La duración puede variar entre 1 hora y media a 8 horas.

Dictarlo para un grupo de personas, a combinar fecha y lugar.

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Detalle para la organización del taller o seminario:​

Se debe juntar un grupo mínimo de 12 personas, para poder organizarlo.

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Costo:

Consultar. Varía según la cantidad de horas y personas.

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Lugar:

A realizar donde se nos solicite, consultar requisitos.